ホームナース　陽なた
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6月に入り、各地で梅雨入りのニュースが聞かれるようになりました。今日、6月6日も朝からしとしとと雨が降り、季節の移り変わりを感じます。じめじめとした空気が続きますが、体調を崩しやすいこの時期こそ、健康管理がとても大切です。

1. 梅雨時期の体調管理

梅雨の時期は、気温や湿度の変化が激しく、体調を崩しやすい季節です。特に、持病をお持ちの方や高齢者の方は、普段よりも体調の変化に注意しましょう。

湿度対策：除湿機やエアコンの除湿機能を活用し、室内環境を整えましょう。

水分補給：湿度が高くても、体の中は意外と水分不足になりやすいので、こまめな水分補給を心がけてください。

カビ・食中毒対策：梅雨時期はカビや食中毒のリスクも高まります。食べ物の管理や、室内の換気も大切にしましょう。

2. 訪問看護のサポート

私たち訪問看護ステーションでは、梅雨時期も患者様が安心して自宅で過ごせるよう、体調管理や生活環境のアドバイスを行っています。気になることがあれば、どんな小さなことでもお気軽にご相談ください。

3. こころの健康も大切に

梅雨の長雨が続くと、気分も沈みがちになる方が増えます。そんな時は、ゆっくり音楽を聴いたり、好きな本を読んだり、リラックスできる時間を持つこともおすすめです。スタッフも、患者様のこころのケアを大切にしています。