ホームナース　陽なた
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6月に入り、富山県でも日中の気温がぐっと上がり、いよいよ初夏の陽気を感じる季節となりました。今日は朝から爽やかな青空が広がり、外を歩くと汗ばむような暖かさです。

1. 気温上昇にご注意を！

最近は、25℃を超える日も増えてきました。急な気温の変化で体がついていかず、疲れやすくなったり、軽い熱中症になる方もいらっしゃいます。高齢の方や持病をお持ちの方は特に、暑さ対策をしっかり心掛けましょう。

水分補給：喉が渇いていなくても、こまめにお水やお茶を飲むことが大切です。

涼しい環境作り：無理せずエアコンや扇風機を使い、室温調整をしましょう。

衣類の工夫：通気性の良い服装や、薄手の上着を羽織るなど、体温調整できる服装を意識しましょう。

2. 訪問看護でのアドバイス

訪問看護師も、患者様の体調や室内環境に目を配りながらサポートをしています。体調に不安がある場合や、「いつもと違う」と感じた時は、早めにご相談ください。特にこの時期は、脱水や体調不良を早期発見することが大切です。

3. 季節を楽しむ心も大切に

暖かくなると、お散歩やガーデニング、外での趣味も楽しめる季節です。無理のない範囲で、外の空気や季節の花々を楽しんで、気分転換も忘れずに🍀

富山県でもいよいよ初夏本番！体調に気をつけて、元気に6月を過ごしましょう。
今後とも、訪問看護ステーションをよろしくお願いいたします！