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皆さん、6月20日が「ペパーミントの日」だとご存知でしたか？
「はっか（20日）」の語呂合わせから、日本ハッカ（ペパーミント）協会が制定した記念日です。初夏の爽やかな風とともに、ペパーミントの清涼感あふれる香りを楽しみながら、心と体をリフレッシュしてみませんか？

ペパーミントの魅力とは？

ペパーミントは古くから健康や癒しのために用いられてきました。
香りを嗅ぐだけで、気分転換やリラックス効果が期待できます。
また、ペパーミントティーは消化を助けたり、暑い時期にぴったりの飲み物です🍃☕

暑い季節におすすめの使い方

ハーブティーとして：アイスミントティーにして飲むと、体の中から涼しくなります。

アロマや入浴剤に：お風呂にミントオイルを数滴入れると、バスタイムが爽やかに。

おしぼりやタオルに：冷たいミント水でおしぼりを作ると、蒸し暑い日でもリフレッシュできます。

まとめ

6月20日「ペパーミントの日」、ぜひ身近にミントの香りを取り入れて、爽やかに過ごしてみませんか？
訪問看護ステーションでは、これからの暑い時期も、皆様が元気に過ごせるようサポートしてまいります🌿