3月も終わりが近づき、
新生活の準備が進む時期となりました。
環境の変化が多いこの時期は、
知らないうちに体や心に負担がかかりやすくなります。
生活リズムの変化
気温差による体調の乱れ
慣れない環境での疲れ
無理をすると、体調を崩す原因にもなります。
訪問時には、次のような点をお伝えしています。
いつも通りの生活を意識する
休む時間をしっかりとる
少しずつ環境に慣れていく
「急に頑張りすぎないこと」が大切です。
新しいスタートに向けて、
焦らず、自分のペースで準備を進めていきましょう。
陽なたでは、これからも
生活の変化に寄り添った支援を続けてまいります。
どうぞ穏やかな春をお過ごしください。